Как я высыпаюсь?

Иак Как я высыпаюсь?
Все очень просто. Все дело в режиме. Я стараюсь ложится не позднее 11 часов. Соответственно, когда я встану в 7, то просплю 8 часов (что, как показывают експерты, достаточно). Даже на выходных, когда я отключаю будильник, мой организм будит меня не позднее 8.
Многие спросят: а если у меня много дел и я не успеваю лечь так рано? Лично я просто ложусь спать. Не все дела ведь играют важную роль в нашей жизни, а здоровье главнее всего. Но бывают случаи, когда действительно приходится сидеть до позна. Но у меня все дела расписаны, поетому такие случаи бывают крайне редко. Режим должен быть везде и всегда – это залог успеха, здоровья и счастья.