Сижу я такой в поликлинике, жду врача и думаю:

Сижу я такой в поликлинике, жду врача и думаю: плохие мысли они как и болезнь. Сначала ты её не замечаешь, потом думаешь: ай, фигня, пройдет. А через пару дней уже лежишь обездвиженный на кровати, моля все что можно о том, что бы тебе стало легче.
Все знакомы с плохими мыслями, это может быть страх, параноидальная ревность или просто мысли о том, что жизнь дерьмо.
Я стараюсь бороться с этим, как и с болезнью сразу, при первых симптомах. Да, я знаю, что не легко контролировать свои мысли, я и сам часто упускаю их из под контроля и схожу с ума. Но я решил дать маленький совет, который помогает мне и может поможет вам.
Если вы осознаете, что в вашей голове присутствуют нежданные мысли, то в первую очередь постарайтесь сознательно их убрать. Для этого подумайте, откуда они взялись и на кой черт они вам нужны. Если так не получается, то просто отвлекитесь. У меня бывают моменты, когда настроение падает ниже плинтуса, я думаю что у меня нет друзей, я не красивый и прочая стандартная фигня. Тогда я собираюсь и иду гулять. Лично мне это помогает. Да сам, но все равно настроение поднимается. Или же смотрю комедию. Ваша задача отвлечь мозг.
Как говорят всем алкоголикам: осознание проблемы – 50% её решения. Запомните, что ваши мысли притягивают реальность, поэтому обращайте внимание на то, о чем вы думаете.
Живите счастливо и не забывайте голову ерундой.